2122 visiteurs depuis sa mise en ligne !
5 visiteurs sur le site !
Les cours de gym ont lieu le mardi de 20 h 00 à 21 h 00 à l'Espace Glenmor.
Catherine Bourquin est présente depuis l'origine, mais ses cours ont beaucoup évolué.
La gym, c'est 1 heure de détente où le rythme de chacune est respecté, avec tout d'abord 10 mn d'échauffement, puis de la coordination,
nous pouvons utiliser des bâtons, des ballons, des poids, des haltères...
Nous faisons ensuite des abdos sur tapis et nous terminons par des étirements et de la relaxation, le tout dans une ambiance musicale décontractée.
Après Pâques, nous faisons de la marche sportive si le temps le permet, nous avons la chance d'avoir de nombreux circuits de randonnées sur Saint-Senoux.
Chaque année, un repas très animé vient clôturer la saison.
Copyright "Rémi pour La Guernette" 2010, tous droits réservés